Ramygalos gimnazija
Kas suvalgys lėčiau?
Parašė Admin· 2023-03-25
Kovo 17 dieną Ramygalos gimnazijos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Danguolė Urbonienė pakvietė 1a, 2a ir 2b klasės mokinius dalyvauti sveikos gyvensenos skatinimo užsiėmime „Kas suvalgys lėčiau?“. Edukaciją vedė Artiomas Šabajevas. Mokiniai mokėsi dėmesingo valgymo ir lavino ragavimo įgūdžius: maisto produktus uostė, glostė, laižė ir galiausiai ilgai ir lėtai kramtė. Lektorius paaiškino, kad lėtai valgant geriau jaučiasi skonis, geriau susikramto maistas ir dėl to geriau dirba žarnynas, dingsta problemos dėl virškinimo, maistas įsisavinamas pilnavertiškai. Užsiėmimą paįvairino fizinio aktyvumo pertraukėlės, kurios padėjo atsipalaiduoti, suvirškinti degustuojamą maistą, kartu išgirstant pasakojimą apie tokių pratimų naudą. Edukacija buvo linksma ir interaktyvi.
Galerija.
Kovo 17 dieną Ramygalos gimnazijos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Danguolė Urbonienė pakvietė 1a, 2a ir 2b klasės mokinius dalyvauti sveikos gyvensenos skatinimo užsiėmime „Kas suvalgys lėčiau?“. Edukaciją vedė Artiomas Šabajevas. Mokiniai mokėsi dėmesingo valgymo ir lavino ragavimo įgūdžius: maisto produktus uostė, glostė, laižė ir galiausiai ilgai ir lėtai kramtė. Lektorius paaiškino, kad lėtai valgant geriau jaučiasi skonis, geriau susikramto maistas ir dėl to geriau dirba žarnynas, dingsta problemos dėl virškinimo, maistas įsisavinamas pilnavertiškai. Užsiėmimą paįvairino fizinio aktyvumo pertraukėlės, kurios padėjo atsipalaiduoti, suvirškinti degustuojamą maistą, kartu išgirstant pasakojimą apie tokių pratimų naudą. Edukacija buvo linksma ir interaktyvi.